「ギャップの練習」 U12ミニバス 育成指導研究ブログ 福岡ミニバス

こんにちは！サブローです！

今日のテーマは、

「ギャップ」 

◆ギャップとは？

ズレや隙間、空間、溝という意味で使用されております。

練習や試合で相手と対峙した時、経験である程度の動きなどを予測してディフェンスをするのですが予想外のスピードの速さや予想以上の一歩めの大きさに守る事ができず抜かれてしまった経験などがございませんでしょうか？

ポイントは？

想定範囲外のことに瞬間的に対応が出来ない、もしくは対応しにくい。

⬆︎この部分を深掘りしていきたいと思います🏀

まず、

◆「ギャップ」とはどんな事があるのか？

▪️リズムの差

▪️ゆっくり・素早くに生じる差

▪️高く・低くに生じる差

▪️押したり引いたりの差

▪️前後の動きの差

他にもまだまだたくさんあると思われますが。

驚くことも一緒で、自分の想定範囲外の事が驚きます。「わっ！！！」とか「キャッ！！！！」というような感じです。

この「差」というポイントを意識して練習に取り組むことで、相手の想定範囲を超えれるようになると面白くなると思います。