U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ

 こんにちは！サブローです！ 今回のテーマは、 「学年・年齢の差を埋める為には？」 高いレベルに行くと中学1年生が試合出れず活躍出来ず、実際試合に出ても相手選手のディフェンスに何もできないという事を見たり、経験したりしたことはないでしょうか？ 年齢差が2年というのは結構な体格差が出ます。 フィジカルの差もかなり出ると思います。 「スピード」　「パワー」 この2つが特に出るのではないでしょうか？ スピードに関してはなんとかついていけるかもしれませんが、体格差などのフィジカル、パワーに関してはなかなか難しい部分があります。 かと言って、 「絶対に嫌がってはいけません」 。相手の思う壺です。嫌がって逃げるプレーをしてしまうとファールすら起こらない。嫌がらずに向かっていくプレーをするとファールが起こります。 「絶対に嫌がらない、逃げない」 という気持ち、マインドを持ちましょう。 そこで、 「学年・年齢の差を埋める為には？」 判断のスピード 予測する力 緩急（チェンジオブペース）＆ヘジテーション フローターシュート 1ON1になる場面を増やす（ヘルプがいない状態ならオフェンス有利だから） 基本的に「勝てる部分で勝負していく」。 早い段階で、年上の選手達と渡り合えるような選手であれば同学年の中では結構な突出した選手ではないでしょうか？ でも、中学からバスケを始めた選手が上記のような事はすぐに出来るようにはならない ので「U12ミニバスケの間に！」という事がとても大切になってきます。 すぐに出来るようになったり改善出来たりはしない事で、 （まあすぐ出来たらこんな悩みなんておこらないんですけどね。） U12の時からの準備と日々の積み重ねですね。 あとは、「慣れる」です。 基本的に上級生といつも試合や練習をしている選手というのは、 「持ってるボールを取られない」 同級生同士で二人組などを組むこともいいですが時には上級生と二人組を組ませてもらうのも良いと思います。その場合、上級生にとっては自分の練習にならないかもしれないので「いつも」は難しいかもですね。 参考になればと思います！ ではでは

 こんにちは！サブローです！

 こんにちは！サブローです！ 今回のテーマは、 「シュートの確立を上げる為に取り組んでいる事　八児ミニバスケットボールクラブ」 自チームで取り組んでいることを書き込みたいと思います。 いろんな方法があり、実際取り組まれているチームもおられると思いますので、 一つの事例として参考になればと思います。 ＜3分間シューティング＞ ・2人組ボール一個（一人はボール拾い） ・自分の練習しているポジションから15本のシュート練習 （シュートフォームに関しては個別対応） 関連記事↓↓↓ 「シュートフォーム作り　U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ」 https://basketballbug-coach.blogspot.com/2021/08/u12.html その日の練習メニューがあり、最初から最後までの練習の流れの中に、 数回3分間のシューティングを行う練習です。 （例） ・ランニング ・ストレッチ ・コアトレーニング ・ラインフットワーク ・ラントレ ＜3分間シューティング＞ ハンドリングドリル ドリブルドリル ・ ・ ＜3分間シューティング＞ ・Dフットワーク ・ ・ という感じで、練習メニューの合間にシューティングを入れるようにしています。 ★1人15本シュートで交代 3分間シューティングが終わったら黒板に15本中何本入ったかを記入。 こんな感じｗ 下級生は・・・ｗ 4回目はフリースローにしています。 一定期間を目途に、集計をしてシュートの確率を渡すようにしています。 選手側からすると、1本のシュートに対しての意識が変わると思います。 試合中と同じ感覚、緊張感をもってゲームライクに行う事はもちろんのことで、 練習中で○○％、試合になると○○％　みたいな 個人でシュート練習をするような選手が全員であれば良いのですが、ある程度の仕組みを作ることも必要かなと感じております。 ％の数値を出す事によって選手のモチベーションが上がればと考えています。 やっぱシュート決めたら嬉しいっすもんねーーーーーーー！ みんながんばろーーー！！ｗ ではでは 関連記事↓↓↓ 「シュートフォーム作り　U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ」 https://basketballbug-coach.blogspot.com/2021/08/u12.html