「シュートの確立を上げる為に取り組んでいる事 八児ミニバスケットボールクラブ」 U12ミニバスケ 育成指導研究ブログ

 こんにちは！サブローです！

今回のテーマは、

「シュートの確立を上げる為に取り組んでいる事　八児ミニバスケットボールクラブ」

自チームで取り組んでいることを書き込みたいと思います。

いろんな方法があり、実際取り組まれているチームもおられると思いますので、

一つの事例として参考になればと思います。

＜3分間シューティング＞

・2人組ボール一個（一人はボール拾い）

・自分の練習しているポジションから15本のシュート練習

（シュートフォームに関しては個別対応）

関連記事↓↓↓

「シュートフォーム作り　U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ」

https://basketballbug-coach.blogspot.com/2021/08/u12.html

その日の練習メニューがあり、最初から最後までの練習の流れの中に、

数回3分間のシューティングを行う練習です。

（例）

・ランニング

・ストレッチ

・コアトレーニング

・ラインフットワーク

・ラントレ

＜3分間シューティング＞

ハンドリングドリル

ドリブルドリル

・

・

＜3分間シューティング＞

・Dフットワーク

・

・

という感じで、練習メニューの合間にシューティングを入れるようにしています。

★1人15本シュートで交代

3分間シューティングが終わったら黒板に15本中何本入ったかを記入。

こんな感じｗ

下級生は・・・ｗ

4回目はフリースローにしています。

一定期間を目途に、集計をしてシュートの確率を渡すようにしています。

選手側からすると、1本のシュートに対しての意識が変わると思います。

試合中と同じ感覚、緊張感をもってゲームライクに行う事はもちろんのことで、

練習中で○○％、試合になると○○％　みたいな

個人でシュート練習をするような選手が全員であれば良いのですが、ある程度の仕組みを作ることも必要かなと感じております。

％の数値を出す事によって選手のモチベーションが上がればと考えています。

やっぱシュート決めたら嬉しいっすもんねーーーーーーー！

みんながんばろーーー！！ｗ

ではでは

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