「ライバルが休んでいる間に追いつくチャンスと考えよう！②」　U12育成指導研究ブログ　八児ミニバスケットボールクラブ　福岡ミニバス

こんにちは！サブローです！

緊急事態宣言が出てしまい、体育館が使用できず練習が出来なくなってしまいましたね。。。

落ち込んでネガティブになっていてはダメです！

「今出来る事」があるはずです！「今しか出来ない事」があるはずです！

個人練習をしましょう！

※しっかりとパワーポジション（姿勢）を意識して、

※バランスドーム無しの状態で最初はやってみよう！

※ボールを1個にして、片方ずつやってみよう！

■バランスドームとは？

効果：動作中の頭や体幹、手足の位置や状態を素早く正確に把握し、神経と筋肉の動きを調整し、バランスを維持回復する

ドリブルの上手な選手は、基本的に手にボールがついてる時間が長い。

ドリブルを強くつく習慣をつける。

意識しなくても自然と強いドリブルをつくことが出来るようにする為のドリブルドリル。

日々、継続して行い、習慣化して、無意識に強いドリブルがつけるようにしましょう！

#八児ミニバスケットボールクラブ

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