『止まる大切さ②』U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ　　Basketballbug

こんにちは！サブローです！

今回は「止まる事の大切さ②」について書き込みたいと思います。

＜問題点＞　止まれない　(例／OFの場合、得点するかミスするかのどちらか)

原因はどんなところ？

「見えていない」

自分についているディフェンス、他のディフェンスの位置、味方の位置が見えていない。頭の中に選手の位置がイメージとして残ってない。

「ボールマンしか見ていない」

オフェンスのボールを持っていない選手の目線に注意して見ているとわかる。

※レベルの高いチームほどボールの無い所での動きが上手く、ボール以外もよく見ている。

「止まる動作を身体に作る」

前回の記事で、姿勢について少し書きましたが。身体に止まる為の姿勢・動作・重心・筋力を覚えさせる為に、反復練習をして身体に覚えさせることが大切。

シェービング　

ポイントは、試合と同じスピードで行うことです。

（身体に止まる為の姿勢・動作・重心・筋力を覚えさせる。）

という練習メニューをご存知でしょうか？　昔からある練習方法です。

今の時代に合わせた方法も混ぜて考えても面白そうですね！

前回の記事⬇︎⬇︎⬇︎

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