「洗練する・磨きをかける」「圧倒的に抜きん出る」 U12 ミニバス育成指導研究ブログ 福岡ミニバス 八児ミニバスケットボールクラブ

 こんにちは！　サブローです！

今回のテーマは、

「磨きをかける」

いろんな練習方法があるなかで、今の時代はYOUTUBEなどで練習方法を調べられる時代になってまいりました。

そんななかで、練習をやっていると

その練習方法が出来るようになった事に満足してしまい、ルーティンのような取り組みかたになっている選手をよく目にします。

あくまで、

その練習のやり方が出来るようになったんです。

毎日同じ練習メニューをやっていると飽きますよね。

でもその練習が必要だからコーチが毎日練習メニューに取り入れているんだと思います。

毎回意識するポイントを自分なりに考えて取り組むと全く違った練習になります。

「考える」

「意識するポイントを変える」

例）ドリブルドリル

➡︎今日は昨日よりもっと強くドリブルをつくことを意識してやろう。

➡︎今日はボールを見ないようにして、もっと攻めている方向をしっかり見ながらやってみよう。

➡︎ディフェンスを意識してもっとオフハンドの手を使いながらやってみよう。

➡︎もっとクロスオーバーを鋭く早くできないかな？

➡︎一歩目をもっと早く出せないかな？

「もっと」

「MORE」

このワードを常に意識する。

「もっともっと！」

「磨く」

他の業界で、人前でパフォーマンスをする人がいますが、出来るようになったから人前でパフォーマンスをすると思いますか？

しません。

より洗練されたものを出す為に何度も何度も反復練習をして磨きをかけて、やっと人前で行うんです。

「本当に洗練されて磨きのかかったモノは何回見ても飽きない」

「何回見てもすげえー！」

これが磨かれたものです。

自分の得意とするモノ、武器に磨きをかけて誰にも真似できない「オンリーワン」の自分を育てましょう。

（例）

「俺はディフェンスを頑張る。」

磨かれ、ディフェンスの分野で抜きん出た存在になると周りから言われるようになります。

「エースキラー〇〇（名前）」

「あいつにディフェンスつかれると何もできない。」「あいつにディフェンスつかれるの嫌だ。」

自分の個性を活かして伸ばしましょう！

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