「自粛期間中の過ごし方 / どんな事が求められるのか？」U12ミニバス 育成指導研究ブログ 福岡ミニバス

 こんにちは！

サブローです！

自粛期間中皆さんどうお過ごしでしょうか？

僕みたいなののブログを見るくらいですから、よほど貪欲に情報を集め、かなり勉強思考の高い方でしょうから、何かと個人練習を頑張っていることと思いますw

前回の緊急事態宣言・自粛期間終了時はどうだったのか？

以前、自粛期間が終わり練習が再開された時のことを思い返しておりました。。。

結局積み重ねてきたモノがリセットボタンを押されて振り出しに戻ってしまった感じが、喪失感が凄かったですね、、、

久しぶりに子供達に会い、練習を開始した時に一番感じた事は

●走れなくなっていたこと（体力の低下）　

●ファンダメンタルなどの積み重ねてきた習慣が薄れていたこと、基本的な動作が出来なくなっていたこと

●一番はコレ！試合感を失ってしまっていたこと。＆メンタル部分ですね。

簡単に省略すると⬇︎⬇︎⬇︎

◆基礎基本（ファンダメンタル）

◆体力＆筋力・脚力

◆試合感・試合の感覚・試合での体力

この上記の項目をとにかく元に戻さないといけないという感じが強かったことを覚えております。

コロナ自粛期間終了してすぐ秋季大会だったので、例年と比べて試合数が激減、経験をしっかり積ませる事ができなかった状態での県大会・・・

前回の反省を活かして、同じ事を繰り返さないようにしないといけませんね。。。

逆にしっかりと前回の反省をクリアしていれば、ライバルとの差は縮まっているかもしれませんし、スタートラインは他のチームや選手とは違っているかもしれませんね。

「試合感・試合の感覚・試合での体力」これはさすがに自粛期間中に補う事は難しいと思われます。

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※あくまで自粛期間中ですので、過ごし方は考えた行動を心がけないといけません。

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◆基礎基本（ファンダメンタル）

◆体力＆筋力・脚力

この２つを如何にDOWNさせずに日々を過ごすのか

もしくは、逆にこの部分をUPさせるトレーニングを自粛期間中に行う！

ですね！　

ミニバスケ活動の自粛になり、チームの活動が出来ませんので、各々が自主的に意識高めで頑張ってこのコロナを乗り切りましょう！