「ディフェンスは生命線って思ってます」 U12ミニバスケ 育成指導研究ブログ 福岡ミニバス

こんにちは！サブローです！

今回のテーマは、

「ディフェンスは生命線」

（シュートが入らなくても、シュートを入れられなければ点差は無し）

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 「1ON1のディフェンスが守れない」

実際に自チームにも起こりうることです。

■ディフェンスに必要な事ってどんな要素でしょうか？（僕の個人的な考え方）

・ルールを知る事

・経験値

・予測する力

・反応する瞬発力

・姿勢、足さばき（フットワーク）

・脚力＆フィジカル

・手の使い方

・絶対やられないという気持ち

・ファールをしてはいけないという概念を捨てる

↑の項目で、ディフェンスでやられちゃう選手が「何が出来ていて、何が出来ていないのか？」を当てはめます。

今自分がこの選手のディフェンスを何とか上達させたいと考えている選手がいて、

試合でのディフェンスをみて、ビデオで再確認していると、

「これかな？」っていうところが見つかりまして、

・手を使っちゃいけない！ファールをしてはいけない！という固定概念？

・スライドステップからクロスステップ、クロスステップからスライドステップへの移り変わりが上手くいっていない

根本的な考え方と股関節に？ありかなと。

秋季大会までまだ少し時間がありますので、

ラダートレーニングからネチネチ、コツコツ修正していきたいと思います。

ハーツバスケットボールスクール 

最後までブログを読んでいただきありがとうございます。

少しでもお役に立てれば幸いです。

これからもバスケットボールが良い環境になるようにと、この素晴らしいスポーツを皆さんと一緒に広めていきましょう！

ではでは

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