U12ミニバスケ　育成指導研究ブログ

こんにちは！サブローです！ ＜問題点＞　　　　　　　　　　　　　　　　 今回の U12 ミニバスケあるあるは、 持ってるボールを取られる、掴まれる。 U12 ミニバスケではこのようなシーンをよく目にしませんか？ ヘルドボールが少なくなると試合が止まる事なく試合展開が早くなり、もっとバスケが楽しくなります！ ＜要点＞　　　　　　　　　　　　　　　　　 ボールの保持の位置が身体の前になっている。 ピボットが出来ていない。 ボールを保持してから次の動きを考えているから、ディフェンスにつかまる。 体幹が弱いので、こける、倒れる、ボールを掴まれヘルドボールになった。 リバウンドを取ったあとボールを掴まれ、ヘルドボールになった。 ドリブルをやめてしまい、デッドになり、ボールを掴まれヘルドボールになった。 ＜解決策＞　　　　　　　　　　　　　　　　 ・基本的にしっかりとピボットをふむ ・DFに対して体の使い方を覚える（背中・肩） ・オフハンドを使ってDFとの間合いをしっかりとる ボールの保持の位置　　　　　　　　　　　　　　　 トリプルスレット 利き手側の横腰あたりでボールを保持する。 シュート！パス！ドリブルなど次の動作に瞬時に動きやすくする為の基本的なボール保持位置になります。ボールを前に出す、気を抜く悪い癖を日頃の練習を良い習慣で行い直す。 スウィング　＆　オーバヘッド　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 膝下を意識してボールを振る動き。　　頭の上を通す動き。 予測　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 次の展開を予測してプレーする事をこころがける。 体幹トレーニング　　　　　　　　　　　　　　　　 押されてもこけない、倒れないように体幹を鍛える。対面でのフットワークメニューなどで接触に強くなるよう日頃から接触を嫌がらない選手へ育てる。 ガードは特にドリブルをやめない。　　　　　　　　 止められたらボールを持つという動作ではなく、ドリブルで下がれるよう『下がる』ドリブルメニューを取り入れる。 ＜根拠＞　　　　　　　　　　　　　　　　 上のカテゴリー( U15 や U17 )の練習を見学させてもらいに行きますが実際どこの強いチームも基本的に ↑ の練習は行っていました。 日頃から良い習慣で練習に取り組めば、ヘルドボールが減り、もっとバ

U12ミニバスケあるある ・練習をしていると、その練習が出来るようになった事で満足してしまい、練習がルーティン(ただの反復練習)になってしまう。 ・反復練習に飽き、集中力が欠ける。喋り出す。遊び出すw 特に低学年は可愛い怪獣さんの集まりですからねw 他のチームはどんな事をしている？ ・基本どこのチームも目標設定　/ 個人の目標設定・チームの目標設定をしっかり意識させているますね。 （目標とは、達成したいと思う具体的な数字や技術、体力、戦術、カップ戦などの優勝など） ・集中して練習を頑張る場所・時間だという環境づくり。コツコツとネチネチとw　繰り返していると習慣になって環境ができると思います。 ・ 同じ練習メニューだと飽きるし集中力がかけるので、意識するポイントを変化させるだけで全く違った練習にもなるという事を伝えてます。 例えば、ドリブルの突き出しの位置を鋭く大きくだったり、緩急をもっと差を大きくとか。 “飽きさせない工夫と達成感・成長していると自分で分かるようにしっかりとサポートしてあげることって難しいけどそこもまた楽しいですよね。” “　指導者講習会でもチーム作りの最初にとよく言われております。単純に目的地やゴールが無い状態で走り続けることは難しいですもんw バスケットボール指導教本（改訂版）（上巻）にも最初の方に書かれておりますね、 それにチーム作りと小さな会社を営むのは少し似ている部分もあると思います。” 現状に満足することなく、しっかりと自分の目標に向かってもっと良くなれるように磨き上げる努力をする。

問題点 ●パスカットされる ●リングから遠い位置でパスをうける ●パスが繋がらないからボールをもらいに行きすぎてスペースが無くなる 上級生になってくると自然とできるようになるイメージですが、下級生の段階でボールを取られない、ミスしないっていう事が出来ていると試合に出場するチャンスが増えてくるかも！？ 基本的なファンダメンタルをしっかり行なっているか、そーいった練習を良い習慣で行なっているかがポイント いろいろありますが ↓ 声 ターゲットハンド シール V カット チェンジオブペース(緩急) フラッシュ フレア ブラッシング、シザース(手渡し) 視野の持ち方 まずは、 『声』『ターゲットハンド』『シール』『 V カット』『チェンジオブペース(緩急)』 ↑ この項目を U10 や U9 に練習で落とし込む為には🙄？ 自チームの練習では、今現在行っているパスやパスを受けてからの 1on1などの対人練習メニュー にプラスで付け加えるようにしています。 分解練習でドリル形式も必要だとも思っていますが・・・対人の方が練習楽しいのでw 他のチームはどんなことをやっているの？ 以前、北九州市の戸畑クラブの練習を見学させていただいた時の練習で、ディフェンスの脇の下を通すバウンドパスを徹底して練習されておりました。 その時撮った動画です。自分のInstagramを貼っておきますね。⬇︎ https://www.instagram.com/p/Bv9AF4wl0UL/?utm_source=ig_web_button_share_sheet 1 人だけ出来ても上手くいかないので、コートに出ている選手 5 人とも出来るように全体練習でやっていきたいと考えています。 #八児ミニバスケットボールクラブ https://hirakawainc.wixsite.com/yachigo-basketball ------------------------------------------------------------------------------------------------------ バスケの普及活動 Basketballbug https://hirakawainc.wixsite.com/bask

 OBの活躍は素直に嬉しいですね。 子供達の近しい関係？身近に感じてもらえたら良いな〜 俺も頑張ろう！的なw 筑波大に行っても頑張ってね！ #八児ミニバスケットボールクラブ https://hirakawainc.wixsite.com/yachigo-basketball ------------------------------------------------------------------------------------------------------ バスケの普及活動 Basketballbug https://hirakawainc.wixsite.com/basketballbug ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Basketballbug selectshop  Instagram https://www.instagram.com/basketballbug_selectshop/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Basketballbug  YOUTUBEチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC4SuJvr3w04F8CCWWwMLMkA

このキーワードで掲載しようと考えていた時にコーヘイさんが掲載していただけたので自分の言葉よりもコーヘイさんの話を聞いたほうが選手の中心に響くと思いBLOGで掲載させていただきました。 このような動画を出していただき本当にありがとうございます。 ＜問題点＞ 勝負所のフリースローが入らない。 あのフリースローが入っていたら・・・ ⬆︎ 文章を色々考えながら打ち込んでいくんですが。。。このワードに尽きると思います。 たぶん・・・ 「フリースローの重要度」が乏しい気がします。まずそこに気づいていないU12のコーチ・指導者の方は真っ先に変えるべき課題です！間違いなく試合の流れは変わると思います。 https://youtu.be/2_qNsPx3Zw4 #八児ミニバスケットボールクラブ https://hirakawainc.wixsite.com/yachigo-basketball ------------------------------------------------------------------------------------------------------ バスケの普及活動 Basketballbug https://hirakawainc.wixsite.com/basketballbug ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Basketballbug selectshop  Instagram https://www.instagram.com/basketballbug_selectshop/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Basketballbug  YOUTUBEチャンネル https://www.youtube.com/channel/UC4SuJvr3w04F8CCWWwMLMkA

こんにちは！サブローです！ 今回のテーマは、 「試合の出だしがいつも悪い？」U12ミニバスケ   問題点（いつも通りプレーできていない。） ・イージーなシュートミス連発 ・あきらかに緊張している ・浮き足立ったディフェンス こんな事ありませんか？　U12ミニバスケでは起こりがちな問題のような気がします。実際、八児ミニバスケットボールクラブでも起こってますので。。。 皆さんはどのようにこの問題に対応してますでしょうか？ 解決策（他の先生方が行なっている事を見たり聞いたりして⬇︎） ・練習中から緊張感をもってしっかりとゲームライク（試合と同じように）に練習する。 ・試合での役割を明確にし、いつも以上のことをさせない。自分の役割が明確だからミスも減り、一生懸命頑張る部分が分かりやすいので子供は頑張りやすい。 ・試合前のアップで、身体を温めるだけでなく試合への良い入り方をイメージさせながらアップする。 ・モチベーション動画を皆で見る。 ・カップ戦などの大会に多く出場して、経験させ慣れさせる。 実際に、毎年結果を出している指導者コーチの方のお話ですし、プロチームが行なっているメンタルトレーニング＆試合前のルーティンでもあります。 ⬆︎八児の保護者の方が作成してくれた動画になります。試合前に見ていたわけではありませんがとても良い動画！やる気がぶち上がるんじゃないでしょうか？ （※転用禁止、ご理解のほど十分にお願いいたします。） ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 補足・追記 ●１試合目の場合や朝一のゲームで極端に起こる場合 　解決方法 朝練を行う。 朝イチからの練習でガッツリハードワークする習慣、朝一からスイッチ全開にしないといけない習慣を作る。 という感じで書き込んでいきましたが、 ブログを最後まで読んでいただき、ありがとうございます！ 少しでもお役に立てれば幸いです。 ではでは #八児ミニバスケットボールクラブ https://hirakawainc.wixsite.com/yachigo-basketball ------------------------------------------------------------------------------------------------------ バスケの普及活動 Basketballbug https

  問題点 ・失敗を恐れてチャレンジしない ・「挑戦」から逃げる ・プライドが高く、批判を嫌い、嫌われたくない ・失敗すると必要以上に凹む。 ・基本、ネガティブ。 ⬆︎　 育ってきた環境や習慣がその選手の性格？ 怒られて育つとこーなるのかな？ 伸びない選手の典型的な例かなと。。。 この選手の中心を変える事が容易ではないという事、難しいという事はご理解されている事だと思います。 保護者と指導者・コーチが揉めて辞めた方をたくさん見てきました。 線引きが難しすぎるばい。。。 自分はこんな風な考えでコーチングしています⬇︎ 皆さんはどんな指導をされていますか？どんな方法、仕組みでされていますか？ 基本的に、 チャレンジや挑戦をして失敗したことに関しては褒める、そして次はどーする？を本人に考えさせます。アドバイスも入れながら。 でも逃げて失敗した事に関しては言います。。。何も改善方法が生まれないし、アドバイスもできないから。。。 「一回もダウンせずにチャンピオンになったボクシング選手なんて一人もいない。」 「一回も転ばずに立てるようになる赤ちゃんなんて一人もいない」 七転八起 まずはシンプルにそこから。　失敗を失敗と思わせない、成功する為に絶対必要なピースだと伝えたい。 失敗を恐れて、挑戦しなくなる事を恐れなさい。 笑われる？笑わせておけ。そのうち苦笑いになるから。 今に見てろよ！！！！って反骨精神が大切。 。。。。あっ！だんだん歳を重ねると挑戦しなくなりますねw　失敗を怖がっていませんか？ こりゃいかん！ 昔はもっと尖っててギラギラしてた。。。 ますは自分からw バスケットボールを通じて人間育成。今の自分がそーだからw　バスケに育てていただきました。 卓然自立 育成をしましょ。 #八児ミニバスケットボールクラブ https://hirakawainc.wixsite.com/yachigo-basketball ------------------------------------------------------------------------------------------------------ バスケの普及活動 Basketballbug https://hirakawainc.wixsite.com/basketballbug ------------