「予測力の育成」 U12ミニバスケ 育成指導研究ブログ 

 こんにちは!サブローです!



今回のテーマは、

「予測」


「頭を使ってバスケをすること」「考えてバスケをすること」

とよく言っている気がしますが・・・自分なりに考えたことを書き込みます。

(十人十色、そーいう考えなんだね〜的に受け取ってもらえたらと思います。)


「予測」= 経験値・ビジョン力・イメージ力



★「予測」する為には? 「予測」出来るようになるにはどーしたらいいんだろう?


「経験値を上げる」

●たくさんチャレンジすること

(失敗から学ぶ事、どーやったらいいのかな? 次はこうやってみよう。失敗して、考えて、やってみて、成功体験をして、自信をつけていく。)



「ビジョン力/見る力」を養う

●広い視野をもつこと

(ボールばかりを目で追うのではなく、コート全体に気を配る、ボール以外の仲間・ディフェンスの位置を見る事など)

・ドリブル中ボールを見ない。

・パスをもらう前、パスを出した後にボール以外のポジションに目を向ける。

・進行方向と逆サイドに目を向ける習慣をつける。


「イメージ力」「想像力」を養う

●自分がする体験だけでなく、人のプレーをよく見る事&真似をすること

(自分の順番まで待っている間は休憩時間ではなく、見て覚える・自分の順番まで準備をする時間)

真似をすると気付きがたくさんある。見る視点が変わる。

(凄くなりたければ、凄い人の真似をTTP!!!!! T=とりあえず T=徹底的に P=パクる)

バスケはカンニングして良いんです!

見て良いんです!w 真似して良いんです!w



たくさん経験しましょう!




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